市城投集团举办 “赢在中层 润心赋能”心理健康专题讲座

为进一步增强广大干部职工的心理健康意识，提升自我压力调节和情绪管理技能，10月16日，市城投集团举办“赢在中层 润心赋能”心理健康专题讲座。

本次讲座邀请市人民医院临床心理科主任赵约翰作专题授课，市人民医院团委书记梁婷作心理减压脱口秀。通过“讲案例+脱口秀”相结合的方式，不仅有效缓解了大家的心理压力，还广泛普及了心理健康知识，营造了轻松愉悦的学习氛围。互动环节中，赵约翰主任深入剖析了常见的职场压力类型，细致讲解了与上级和同事的沟通技巧，并鼓大家积极培养自得其乐、助人为乐、知足常乐、苦中求乐的生活态度，为大家的心理健康注入了正能量。

大家纷纷表示，通过此次讲座，学会了如何主动调整工作与生活的节奏，有效释放了心理压力，今后将以更加积极阳光的心态，投入到工作和生活中，持续以为推动集团公司高质量发展汇聚蓬勃力量。